Ekran Bağımlılığı Miyop Riskini Artırıyor 2050’de Nüfusun Yarısı Miyop Olabilir
Ekran bağımlılığı miyopi riskini artırıyor. Uzmanlar, bu eğilimin sürmesi halinde 2050’de dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceği uyarısı yaptı. Çocuklarda risk daha yüksek.
Artan ekran bağımlılığı, özellikle çocuklarda miyopi riskini yükseltiyor. Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özgür, bu eğilimin devam etmesi halinde 2050’de dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceği uyarısında bulundu. Uzun süreli yakın odaklanmanın göz sağlığını tehdit ettiğini belirten Özgür, ekran süresinin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.
Günlük yaşamda insanların büyük bir bölümünün saatlerce yakın mesafeye odaklandığını belirten Özgür, bu durumun yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi şikayetlere yol açtığını ifade etti. Bu sorunların yaşam kalitesini düşürdüğünü kaydeden Özgür, ekran kullanımının mümkün olduğunca sınırlandırılmasını tavsiye etti.
Ekran Süresindeki Artış Göz Sağlığını Tehdit Ediyor
Dr. Özgür, ekran süresinin küresel çapta önemli ölçüde arttığını ve neredeyse hiç kimsenin uzağa bakmadığını belirtti. Günlük pratikte geçirilen 4-5 ila 8-10 saat gibi yakın odaklanma sürelerinin çoğunun ekranlarla ilgili olduğunu söyledi. Yetişkinlerde bu durumun genellikle göz kuruluğu şikayetlerine yol açtığını, ancak bu durumun yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilediğini vurguladı.
Özellikle çağrı merkezi çalışanları, muhasebeciler ve bankacılar gibi meslek gruplarının uzun süre ekrana bakmasıyla yaşanan yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi sorunların konforu ve yaşam kalitesini etkilediğini dile getirdi. Mecburi durumlar dışında ekran sürelerinin azaltılması, bilgisayar ve telefon kullanımının kısıtlanması ve suni gözyaşlarıyla desteklenmesi gerektiğini belirtti.
2050’de Nüfusun Yarısı Miyop Olabilir
Dr. Öğr. Üyesi Özgür, çocuklarda göz gelişimi devam ettiği için uzun süre parlak ekranlara yakından bakmanın miyopi riskini artırdığını vurguladı. Mevcut ekran sürelerinin devam etmesi halinde 2050’de dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı yönündeki projeksiyonların oldukça ciddi olduğunu söyledi. Çocukların ekranlara çok yakından bakmasının ve ekran süresinin artarak devam etmesinin miyop riskini daha da yükselttiğini belirtti.
Miyop derecesinin önemine de değinen Özgür, 3 numaraya kadar hafif, 3-6 arası orta, 5-6 numaranın üzerinin ise ileri yüksek miyop olarak sınıflandırıldığını açıkladı. İleri yüksek miyopların göz sağlığıyla ilgili ciddi problemlere yol açabileceğini, 2050’de hesaplanan yüksek miyop oranının genel toplum sağlığı açısından ciddi riskler içerdiğini ifade etti.
Ekran süresinin mecburiyet yoksa olabildiğince kısıtlanması, çocuklarda bu sürenin aşılmaması ve ekran izlenirken en az 35-40 santim mesafenin korunması gerektiğini vurguladı. Aralıklı olarak uzağa bakarak gözlerin dinlendirilmesi gerektiğini de ekledi.
Rutin Göz Muayeneleri Hayati Önem Taşıyor
Özgür, rutin göz muayenelerinin önemine de dikkat çekti. Yenidoğan döneminde başlayan ve sonrasında yıllık kontrollere devam eden muayenelerin, özellikle 5 ve 7 yaşlarındaki okul çağı çocukları için kritik olduğunu belirtti. Miyopinin genellikle ilkokul çağında başladığını ve bir gözde olup diğerinde olmayabileceğini, bu durumun çocuk tarafından fark edilmeyebileceğini söyledi. Bu nedenle özellikle ilkokul çağındaki çocukların yılda bir kez kontrol yaptırmasının gerektiğini vurguladı.
Yorum Yap