Kardiyolog Kini Pancarın Tansiyonu Dengelemedeki Rolünü Açıkladı
Kardiyolog Dr. Annapoorna Kini, pancarın tansiyon üzerindeki olumlu etkilerini ve nitrik oksit mekanizmasını anlattı. Yapraklarının da tüketilebileceğini belirtti.
New York’taki Mount Sinai Fuster Kalp Hastanesi kardiyoloğu Dr. Annapoorna Kini, pancarın yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olabileceğini belirtti. Pancarın içeriğindeki nitratlar, vücutta nitrik okside dönüşerek kan damarlarının gevşemesini ve genişlemesini sağlıyor. Bu etki, kan akışını iyileştirerek kan basıncının düşmesine katkıda bulunuyor.
Pancar Yaprakları da Beslenmeye Dahil Edilebilir
Uzmanlar, pancarın kök kısmının yanı sıra yapraklarının da beslenme düzenine eklenebileceğini ifade ediyor. Pancar yaprakları, zeytinyağı ve sarımsakla pişirilerek çorbalarda, salatalarda veya çeşitli yemeklerde kullanılabiliyor.
Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon, zamanla kan damarlarına ve kalp, beyin, böbrek gibi organlara zarar verebiliyor. Bu durum kalp krizi, felç, kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ayrıca görme kaybı ve bilişsel gerileme riskini de artırabiliyor. Uzmanlar, tansiyonun düzenli takibini, sağlıklı beslenmeyi ve fiziksel aktiviteyi önceliklendirmeyi tavsiye ediyor.
Yorum Yap